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  • skar****·입문
  • 2024.10.25 20:15
10월 25일( 점심식사 568kcal)
점심(20:10)568kcal
탄수화물(11.4%) 37.52 / 328g
단백질(42.7%) 25.59 / 60g
지방(54.1%) 27.07/ 50g
[퀘이커] 오트밀
(1회, 40g)
 150kcal
삶은 달걀
(2개, 100g)
 136kcal
아몬드
(7개, 7g)
 49kcal
호두
(3알, 12g)
 78kcal
우유
(1컵, 100ml)
 65kcal
까망베르치즈
(1조각, 28g)
 90kcal
  • skar****
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10월 25일( 아침식사 144kcal)
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10월 25일( 저녁식사 1340kcal)
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