| 사과 (1/2회, 50g) | 28kcal | 
| 구운계란 (1개, 50g) | 70kcal | 
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal | 
| 바게트 (1/2회, 50g) | 139kcal | 
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal | 
| 단감 (1/2개, 50g) | 24kcal | 
| 아몬드 (1개, 11g) | 77kcal |