| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 100g) | 128kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 당근 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 후추 (2회, 2g) | 6kcal |
| 소금 (1인분, 3g) | 1kcal |
| 팽이버섯 (1회, 100g) | 29kcal |
| 새송이버섯 (1/2개, 50g) | 12kcal |
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