| 보통 걷기 (가볍게, 28분) | 58kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 25분) | 52kcal |
| 런닝머신 걷기 (6.0km/h, 10분) | 40kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 28분) | 58kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (1세트, 30회) | 21kcal |
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