view-top

Q.170/100 초고도비만입니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동으로는 실내 사이클 생각중인데 주5일 1시간씩 타면 운동효과있을까요
  • 그아저아
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 수니수니맘
  • 04.29 22:25
  • 당연히 효과 있죠
    하지만 운동으로 살을 빼는 효과는 식단 조절보다는 미미합니다
    체지방 1킬로가 7200~7500칼로리 정도를 소모해야 빠진다고하니 실내사이클 20시간 정도해야 빠지는 정도네요
    탄수, 당줄이기라도 같이하세요
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글