| 양배추 (1회, 30g) | 7kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 13g) | 4kcal |
| 당근 (1개, 8g) | 2kcal |
| 루꼴라 (1회분, 3g) | 0kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 71g) | 9kcal |
| 사과 (1회, 26g) | 14kcal |
| 키위 (1개, 24g) | 12kcal |
| 딸기 (1회, 16g) | 4kcal |
| 아로니아 (1회분, 11g) | 5kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 54g) | 73kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 그릭요거트 (1회, 30g) | 30kcal |
| 찐감자 (1개, 25g) | 17kcal |
| 쑥 현미떡 (1회, 28g) | 52kcal |
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