00사약7개월 복용 30키로감량 엘디엘 혈당혈압 다 정상으로 내려왔고 간수치 정상 체력좋아짐 월경 끊긴적 없음 한약양약복용전례 있어서 8단계까지 있는데 7로먹음 식욕억제는 미미했고 늘 밥맛좋음 처음1ㅡ2달 식욕참느라 주글뻔 초반에 근육 2키로만 빠지고 체지방으로만 뺌 저탄저당. 과일 정제탄수 설탕 다 제한 밀가루들어간 루 돈가스소스 고추장 카레 맛살 어묵 쌈장 고구마 밤 술 등등 다 제한 운동 싫어해서 안 함 생활속활동량만늘림 이렇게 먹으면 약 안먹어도 빠져요^^ㅡ40후반이라 노파심에 먹음 강제성이 들어가서 빼는덴 유리함 단약5개월. 금단증상 부작용등없음 식단은 지금도 하고있고 5키로 더 뺌 식단과 18ㆍ6간단 너무 잘 맞아서 앞으로도 쭉 평생 할 생각임 약을 먹던 안 먹던 식단하다 일반식 돌아가면 무조건 원복 심하면 요요옵니다 지겹다 언제까지 해야하지 생각하는 다욧은 망한거임 평생가능한 식단을 꾸리세요 그게 답임
정석
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