| 양배추 (1회, 21g) | 5kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 11g) | 3kcal |
| 방울토마토 (1개, 16g) | 2kcal |
| 당근 (1개, 9g) | 3kcal |
| 루꼴라 (1회분, 4g) | 0kcal |
| 사과 (1회, 26g) | 14kcal |
| 키위 (1개, 30g) | 16kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 57g) | 77kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 찐감자 (1개, 34g) | 23kcal |
| 그릭요거트 (1회, 25g) | 25kcal |
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