| 오트밀 (1회분, 30g) | 114kcal |
| [재료] 날계란 (1개, 50g) | 70kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 참기름 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| [청정원] 들기름 바사삭 김 (1회분, 4g) | 25kcal |
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