| [통밀당] 통밀식빵 (1조각, 23g) | 53kcal |
| 상추 (1회분, 12g) | 2kcal |
| 양파 (1인분, 30g) | 10kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 36g) | 5kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 19g) | 61kcal |
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