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  • 네@sfjkil·초보
  • 2025.05.16 11:51
Q.다이어트 해야하는데 동기부여가 안돼요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
작년에 13kg 빼고 13kg 정확히 돌아왔어요..
건강을 위해서라도 해야하는데 젊어서 당장 힘든게 없으니 동기부여가 안돼요ㅜ 막상 집오면 너무 피곤하고ㅜㅜㅜ 어떻게 마음가짐을 해야할까요
  • 네@sfjkil
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댓글리스트

초보
  • 91563
  • 05.17 06:52
  • 1. 건강검진을 받는다.
    2. 입고 싶은 옷이라던지 그런 명확한 목표를 정한다.
    3. 왜 요요현상이 돌아왔는지를 파악한다.
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정석
  • 수니수니맘
  • 05.17 01:06
  • 젊을때 조금이라도 더 예쁘고 싶지 않나요?
    스스로의 자존감과 자신감을 위해서라도 빼는게 좋지 않을까요?

    내면의 미도 중요하지만
    현시대에서 외모는 진짜 중요한 경쟁력이에요
    다른 스펙 쌓는것보다 엄청 쉽잖아요

    시간 엄청 빨라요
    젊음도 금방 흘러가고요
    조금이라도 젊을때, 살빼도 탄력 유지할 수 있을때 빼고 관리하세요
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