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  • 잇힝@^@·초보
  • 2025.05.27 17:20
스위치온 2주차 첫 단식!
스위치온 9일차 첫단식입니다~~
단식 잘 마무리해서 2주차도 아무탈 없이 성공하고 싶네요

1주차 84kg 시작 4.5kg감량, 골격근량 0.1kg 증가, 체지방량 4.7kg 감량 했어요!

1주차에 생리가 시작되어 무너질뻔 했지만 운동과 식단으로 잘견뎠습니다
2주차도 성공할수있게 응원 부탁드려요~~♡
  • 잇힝@^@
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원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
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0 8 카@runsruny

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댓글 (4)

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  • 카@bigteam89
  • 05.28 19:49
  • 인터넷에 나온 그 스위치온 가루?인가요??
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초보
  • 잇힝@^@
  • 05.29 08:10
  • 네 스위치온 단백질 쉐이크 먹고있어요~
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다신
  • forgetmenot41
  • 05.27 19:46
  • 일주일에 5키로가까이 감량 대단하네요👍
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초보
  • 잇힝@^@
  • 05.29 08:10
  • 감사합니당~
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