| 훌라후프 (보통으로, 50분) | 200kcal |
| 산책 걷기 (가볍게, 50분) | 104kcal |
| 런닝머신 달리기 (7.0㎞/h, 20분) | 131kcal |
| 스텝밀 (보통으로, 25분) | 250kcal |
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