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  • Wl8001·입문
  • 2025.06.26 21:57
06월 26일

20151207 다이어리 일기상세

성공 1880kcal
0/ 2256 kcal
0/ 376 kcal
아침식사0kcal(0%)
유산균, 영양제 완료
오전 간식0kcal(%)
유산균, 영양제 완료
점심식사0kcal(%)
소고기 육계장 건던기, 현미밥반

단백질 쉐이크 플라이밀 진하게 한잔

보리전병 4장 두유 한팩
오후간식0kcal(%)
제로 케토레이 , 호올스 몇개 , 입마름 / 아메 ??
저녁식사0kcal(%)
매운무뼈닭발양배추 , 현미밥 완전조금 육계장 소 고기 조금 몇점 보리전병 세장 , 애호박 버섯볶음 조금


단백질쉐이크 초코맛 진하게/ 플라이밀 한잔

스벅 초콜릿 맛별로 먹기위해/ 탄수 줄였음 ?????? 두개 먹음
운동0kcal
??아침공복유산소30분 완료
스트레칭 , ????전체가슴 & 유산소30분
스트레칭

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출산 +80 06월 26일 (음식 762kcal, 운동 262kcal)
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06월 26일 (음식 350kcal, 운동 334kcal)
0 1 999****

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