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  • 네@shamho1·입문
  • 2025.07.12 09:14
07월 11일 (음식 797kcal, 운동 376kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 246kcal
797/ 800 kcal
376/ 133 kcal
아침식사55kcal(6.90%)
곰곰 구운란
 55kcal
점심식사310kcal(38.90%)
이롬 황성주박사의 국산콩두유 검은콩무가당
 55kcal
[바르닭] 직화그릴 닭가슴살 큐브 달콤간장
 155kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
 100kcal
저녁식사432kcal(54.20%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
 35kcal
프로틴원 단백질 쉐이크 파우치 곡물맛
 117kcal
[맘스터치] 에드워드리 빅싸이순살맥스
 280kcal
운동376kcal
필라테스
 250kcal
계단오르기 걷기
 126kcal
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7월12일 토요일 식단
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