view-top

  • 링링링구리리리·초보
  • 2025.07.25 00:31
Q.살이 잘 빠지고 있는 것 같긴 한데.. 속도가 넘 느려요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이번달부터 다이어트 시작해서 매일 식단(점심 무조건 샐러드, 저녁 곤약볶음밥or 닭가슴살 or 서브웨이 이런식으로 칼로리 제한 위주..) + 매일 운동(유산소, 홈트) 실천해서 62 -> 58 총 4키로 정도 감량했거든요 그런데 예전 다이어트 때보다 빠지는 속도가 더디네요.. 다른 분들 보면 일주일에 5키로씩 빼시고 하시던데.. 그런분들은 급찐급빠여서 가능한거겠죠? 더 빠르게 빠지는 방법, 그리고 정체기 없애는 방법 추천 부탁드려요
  • 링링링구리리리
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

무릎
2 4 똘똘한토끼
나트륨섭취량
1 3 얀새피리

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • beebee87
  • 07.26 21:37
  • 다른분들 누가 일주일에 5키로씩 빼시죠...
    단식을 해야 가능한 숫자에요
    님도 빠르게 빠진거에요
    욕심내지마시고 꾸준하게하세요
    저도 한달1-2키로목표로 다이어트중입니다
    현재 20키로정도 감량했고 앞으로 10키로 더 빼는게 목표에요.
    빠른기간내 빼봤자 요요엔딩입니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글