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  • 할수있슈·초보
  • 2025.07.26 20:46
과체중은..힘들다..다신 칼로리 처방 최고,,

다신 칼로리 처방대로 하니 빠지기는 하는군요.. 처방받은 것보다 많이 먹을때가 많은대요..
하루에 5~10km 걷거나 뛰거나 하니까 커버가 되네요
키 182에 몸무게 106.5에서 시작해서 96...
80kg까지 화이팅,,!
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댓글 (17)

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  • HSL25
  • 09.15 09:52
  • 대단하세요🙌
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  • 이퉁
  • 09.12 08:40
  • 제 남편도 182-3에 90킬로거든요
    의지가 대단하십니다.. 걷고 뛰는걸로 해결이 되셨어요?
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  • 무협천사
  • 09.07 19:05
  • 화이팅하세요
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초보
  • 한글별명
  • 09.06 08:27
  • 칼로리처방이 지키기도 좋고 관리하기 좋은거같아요
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초보
  • 예니U
  • 09.04 14:43
  • 👍
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  • 김00씨
  • 09.04 11:06
  • 👏 저두 인터벌러닝하니까 정체기 뚫렸어요 화이팅해욥
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  • 여니뚱88
  • 09.02 13:29
  • 저도 오늘부터 도전해봅니다!
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초보
  • 경미니이
  • 08.31 02:49
  • 같이 화이팅 해요
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  • 네@jiyun4466
  • 08.27 12:07
  • 👍
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초보
  • ming밍2
  • 08.27 09:07
  • 화이팅
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