view-top

  • 3
08월 19일 (음식 878kcal, 운동 187kcal)
오늘 다이어트 2일차.
식단도 하고, 운동도 조금씩 해보았다.
잘 자면 되는데 공부 땜에 그게 잘 안되어서 아쉽다.

20151207 다이어리 일기상세

성공 388kcal
878/ 1294 kcal
187/ 215 kcal
아침식사215kcal(24.49%)
매일 고단백 두유
90kcal
삶은 달걀
68kcal
아이스아메리카노
15kcal
야채샐러드
16kcal
저당 참깨소이드레싱
26kcal
점심식사371kcal(42.26%)
냉동야채믹스
30kcal
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브
117kcal
현미밥
160kcal
깻잎무침
21kcal
[비비고] 한입 떡갈비
43kcal
오후간식153kcal(17.43%)
그릭요거트
90kcal
[큐원] 알룰로스 1/10
3kcal
카카오닙스
10kcal
샤인머스캣
50kcal
저녁식사139kcal(15.83%)
야채샐러드
16kcal
[허닭] 불닭가슴살
105kcal
비비드키친 저당 오리엔탈 드레싱
18kcal
운동187kcal
보통 걷기
21kcal
스텝퍼
50kcal
스쿼트
7kcal
싸이클 실내자전거
66kcal
요가
43kcal
  • 이노시호
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글