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  • 이연화이팅·초보
  • 2025.09.06 07:16
  • 1
다이어트 시직하고 일주일..
20년 넘게 아이 낳고 일하느라 말로만 다이어트.다이어트 했는데..
퇴사하고 본격적으로 다이어트에 돌입했습니다.

가장.큰 문제는 복부비만..
아직 유관으로 보기에 별 차이가 없고 몸무게 변화도 없지만

하루 3시간 운동으로 골격근량과 체지방에 변화가 생겼네요 생겼네요.
감량 목표 8키로까지 길은 멀지만
끝까지 할 수 있게 응원해주세요.

이제 운동에 추가로 간헐적 다이어트도 시작했습니다.

  • 이연화이팅
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2년전..,.
10 557 세반출천
힘들게 살을 뺐는데 두통 예방약 약 부작용으로 쪘는데 다시 빼기 넘 힘드네요
0 16 행복다이어터08

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댓글 (24)

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초보
  • 네@ab2dew
  • 10.23 09:46
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 앙양030v
  • 10.22 09:57
  • 👍
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초보
  • 카@ksyksyk
  • 10.10 23:33
  • 화이팅
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초보
  • 카@a01088277568
  • 10.01 08:44
  • 와 골결근량 많이 느셨네요^^ 👏
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입문
  • crestal****
  • 09.25 23:39
  • 화이팅👏
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입문
  • 카@78756
  • 09.23 21:18
  • 🔥
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초보
  • dxeux!
  • 09.19 15:12
  • 화이팅!
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초보
  • 굼바굼바바
  • 09.12 18:55
  • 응원합니다♡
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초보
  • 이연화이팅
  • 09.12 22:49
  • 감사합니다
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입문
  • 172/57목표
  • 09.07 16:58
  • 응원합니다!
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