| 양배추 (1회, 21g) | 5kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 10g) | 3kcal |
| 라디치오 (1회, 11g) | 2kcal |
| 상추 (1회분, 11g) | 1kcal |
| 비트 (1회분, 8g) | 3kcal |
| 사과 (1회, 46g) | 26kcal |
| 키위 (1개, 31g) | 16kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 45g) | 61kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 견과류 (1회, 10g) | 62kcal |
| 찐감자 (1개, 26g) | 18kcal |
| 찐고구마 (1회, 20g) | 27kcal |
| 단호박찜 (1회, 29g) | 19kcal |
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