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  • 윤스526306·초보
  • 2025.11.03 10:41
Q.스위치온 후 항상요요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
작년11월 부터 스위치온 3회차 40일씩 진행했는데
73에서 시작해서 1차 65까지 빼고
68에서 63까지 2차빼고
67에서 65까지 3차 빼고
현재 71까지 도로 왔네요 ㅠㅠ
그사이 근력은 더 빠지고 체지방률이 더 늘었어요
잘 빠지니 만족했는데 요요 어쩌죠?
체질 개선 전혀 안되요
다시 시작하는게 나은건지... 다른방법을 알아봐야하는건지
  • 윤스526306
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