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  • 만다린굿·초보
  • 2025.11.12 07:44
Q.식욕억제 어떻게 하는거죠
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참아야하는건가
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  • 오딘딘
  • 11.12 09:13
  • 식욕은 참는다고 해결되는건 아닌 것 같아요.
    하루 세끼 제때 먹고 단백질이랑 채소 같이 챙기면 식욕이 좀 주는 것 같아요.
    배고플 땐 물 한잔 마시고 10분만 기다려보세요.
    진짜 배고픔이면 계속 배고픈데, 아니면 금방 사라져요.
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