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  • 999****·입문
  • 2025.12.04 19:34
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12월 04일 (음식 1155kcal, 운동 754kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 584kcal
1155/ 1182 kcal
754/ 197 kcal
점심식사325kcal(28.14%)
삶은 달걀
 68kcal
당근라페
 29kcal
코스트코 피타브레드
 122kcal
땅콩버터
 94kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)
 12kcal
오후간식145kcal(12.55%)
[썬넛트] 하루견과
 145kcal
저녁식사375kcal(32.47%)
양배추
 24kcal
당근라페
 29kcal
두부 참치 쌈장
 108kcal
계란프라이
 89kcal
쌀밥
 125kcal
야식310kcal(26.84%)
[기네스] 드래프트 캔맥주
 125kcal
진미채 오징어튀김
 185kcal
운동754kcal
자유형 수영
 270kcal
필라테스
 150kcal
만보걷기
 334kcal
  • 999****
  • 아자~~~~
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[167cm/40세]80kg ->71.7kg
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12월 04일 (음식 490kcal)
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