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  • -진도링·입문
  • 2026.02.03 07:49
Q.운동을 하루 이틀 정도 쉬어도 될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한달동안 기록이구요 비어있는 칸이랑
0으로 기록된건 깜빡하고 기록안한거예요!

유튜브나 쳇지피티 이런거에선
하루 이틀 쉬어도 좋다고 하는데
운동으로 한번 빼고 나니까
강박이 생긴건지 운동을 하루라도 쉬면
뭔가 의지저하 같이 느껴지고 불안하더라구요 ..

몸무게도 계속 비슷한 구간만 오가고 ㅠㅠ

이 불안함을 어떻게 극복해야 할지
운동을 이틀정도는 쉬어도 진짜 괜찮은건지 궁금해요
  • -진도링
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