| 빅씨스 (, 40분) | 200kcal |
| 임피티 (, 50분) | 400kcal |
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 60분) | 300kcal |
| 계단오르기 걷기 (가볍게, 6분) | 37kcal |
| 임피티 (, 45분) | 330kcal |
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