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  • 좋은습관들이기·정석
  • 2026.02.10 03:34
  • 3
26.2.9.월
콤부차

삶은계란 1개, 그린스무디 1컵


점심
두부유부초밥, 두부전지김치찌게, 김치



저녁
점심과 동일
양배추, 올리브유마요네즈
귤2, 레드향1, 바나나1
치즈2장, 아몬드 15알

-> 과일 안 먹으려다 혀와 입술이 건조, 까끌 뭐 나려는 느낌 들어 섭취해줌.


야식
두부유뷰초밥, 김, 김치
삶은계란 1





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02월 08일 (음식 1161kcal, 운동 203kcal)
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02월 08일 (음식 1294kcal, 운동 789kcal)
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