다낭성.... 체지방율 무엇...
평생 생리가 너무 불규칙해서 나는 원래 이런가보다 하고 살았는데
2020년도쯤 한약다이어트를 하며 14키로정도를 감량했더니 정상적인 생리주기를 되찾았던!!
하지만 유지를 했었어야했는데 다리다치고 하면서 다시 요요가 와서
다낭성 증후군 진단을 받고 생애 최대 몸무게를 갱신중입니다...
다시금 한약의 도움을 받아 식습관 개선을 해보고자 시작합니다.
다낭성 증후군과 고혈압 등 대사증후군을 고치기 위해
목표는 길게 1년쯤 잡고 식습관 개선 및 운동습관 들이기로 20키로 감량 생각하고있습니다.
오늘은 첫날이라 공복기인데 배고파서 약간의 균형식으로 시작!
화이팅입니다!
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