| 양배추 (1회, 21g) | 5kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 13g) | 4kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 58g) | 78kcal |
| 레드비트 (1회분, 6g) | 2kcal |
| 견과류 (1회, 7g) | 43kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 4g) | 32kcal |
| 찐감자 (1개, 21g) | 14kcal |
| 찐고구마 (1회, 18g) | 24kcal |
| 단호박찜 (1회, 13g) | 8kcal |
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