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  • 사이클쿼카·입문
  • 2026.03.03 20:37
Q.한달 안에 얼마나 뺄 수 있을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 정병 같은 질문이긴 한데
제가 한달 뒤에 중요한 일정이 생겼어요ㅠㅠ
현 체중 160/80정도에서 시작하는데
한달 정도면 눈에 띄게 살 빠져보일 수 있을까요?

지금 기초대사량 맞춰 먹고 운동도 1시간반 정도 하고 있어요!
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정석
  • 수니수니맘
  • 03.03 21:46
  • 비만도가 높을수록 첫 한달이 많이 빠져요
    완전 티나게 빠져보일 것 같아요
    중요일정 3일전부터 짧게 육류, 소금, 물만 드시는 카니보어 하시면 붓기가 쪽 빠져서 더 효과 좋을 것 같아요

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