view-top

  • 카@ksek0514·입문
  • 2026.03.18 10:34
3월 워밍업업

52~53kg 평균몸무게에서 58kg찍고 후덕해진 얼굴보며 살빼자 다짐! 따땃한 봄날부터 시작하자며. 3월부터 슬슬 식이조절하며 가볍게 걷기. 러닝20분씩. 워밍업중.
아이셋에. 워킹맘으로. 운동시간이 부족해. 부담없이 20분 러닝으로 시작하기로 함.
밥없이는 살수 없다는 밥순이로 의식하며 탄수화물줄이고. 단백질 늘리며 식이조절만으로. 56kg대.
다시 52kg 여리여리몸으로 가즈아~!!
  • 카@ksek0514
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

03월 18일( 아침식사 4kcal)
0 2 76년생진영
03월 18일( 아침식사 160kcal)
0 2 sun^^

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글