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  • 어허라함·초보
  • 2026.03.21 20:40
Q.이놈의 지방
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
정상 체중 범위긴한데 지방량이 너무 과해서
경도비만이 나왔네요 ㅠ
  • 어허라함
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과다한 지방
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다들 아침점심저녁 시간대가 어떻게 되세요?
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정석
  • 수니수니맘
  • 03.22 11:40
  • 체질도 있지만
    저칼로리 식단을 반복하거나 탄수나 당이 많은 식단을 오래했을때
    체지방이 정상보다 많을 수 있어요
    특히 뱃살은 탄수와 당 줄이기 꼭 해야합니다
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