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  • 카@카카124·입문
  • 2026.03.22 10:19
23일부터 죽여줄게
키 181 몸 105 남자 그렇지 않아도 무턱에 가까워서 살 좀만 쪄도 면상 다 녹아서 흘러내리는 것처럼 생기는 것 알면서 그렇게 먹고 관리 안 해? 매일 8시간 숙면 공복 유산소 1일1식 무탄수원푸드식단(미박앞다리살600g수육) 소금 10g 물 하루에2-2.5리터 섭취 비타민 b, 밀크시슬, 오메가3 섭취 등등 꾸준히 규칙적으로 해서 죽여줄게 돼지야 오늘 보상심리로 뭘 먹겠다고 적은 글응 아님..
  • 카@카카124
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초보
  • 카@simjihun24
  • 03.26 06:59
  • 계획을 상당히 잘못 세우신거 같아요. 지피티한테 한번 계획을 짜달라고 해보세여
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