20대 초반 때 항상 52-53을 유지하다 사회생활 하다보니
61kg에서 충격 받고 두달동안 46-7kg 까지 총15kg 뺐습니다!
어느정도는 다시 몸무게가 올라올거라 생각하고
50-52사이 유지만 하자는 다짐으로 1년-2년 유지했습니다!
먹어도 안찌네? 하면서 먹기만 하고 운동을 안했더니
다시 몸무게가 돌아오더라구요 ㅎ
그땐 현미주먹밥 하나만 먹고 미친듯이 운동만으로
살을 뺐어서 당연한 결과다 싶네요.
이번엔 단백질 열심히 챙겨서 살 안찌는 체질,
꾸준히 운동하는 습관을 길러보도록 하겠습니다!!!
이번 목표는 3달동안 10kg 빼고 근육량 늘리기 입니다!
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