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  • 빠바의아침·입문
  • 2026.03.28 07:03
Q.아니. 쾌변할 수 있는 음식이 있을까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
그릭요거트를 먹고, 과채주스를 마시고, 사과 먹고,
뭐라도 먹으면 밀려서 내려오것거니. .. 했는데
아니
방귀 냄새만 독해집니다.
가스를 참아야하는 상황에는 배까지 아파지고.
지금 열심이 걸어다니고 있는데 좀 움직이면 나을까해서요
ㅠㅠ

아진짜 ㅠㅠ 여러분은 어떻게 하시나요?
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진짜 먹고싶은거 어케 참아....
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정석
  • 수니수니맘
  • 03.28 08:08
  • 경험상 변비때문에 야채 많이 먹으면 복부팽만과 가스차는것 때문에 힘들기만 하더라고요
    그래서 고기만 먹는 카니보어 했더니 오히려 변비가 사라지는 매직!

    일반식에서는 물 많이 마시는게 최고에요
    차전자피, 화이바솔 먹을때도 물 많이 마셔야해요

    또 밤에 산화마그네슘 먹고 자면 확실히 도움되요
    마그밀이라는 변비약이 마그네슘이래요
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