| 흑미밥 (1공기, 100g) | 139kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 깻잎 (5장, 7g) | 2kcal |
| 배추 (1회, 50g) | 6kcal |
| 아삭이고추 (1개, 28g) | 7kcal |
| 당근 (1개, 30g) | 10kcal |
| 파강회(쪽파) (1회, 25g) | 9kcal |
| 엄나물 (0.4회, 20g) | 3kcal |
| 열무무침 (1회, 40g) | 23kcal |
| 쭈꾸미볶음 (1인분, 65g) | 68kcal |
| 돼지고기 앞다리살 (1회분, 65g) | 117kcal |
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