| 양배추 (1회, 30g) | 7kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 13g) | 4kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 26g) | 3kcal |
| 당근 (1개, 11g) | 3kcal |
| 사과 (1회, 39g) | 22kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 16g) | 9kcal |
| 라디치오 (1회, 10g) | 2kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 52g) | 70kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 4g) | 32kcal |
| 찐감자 (1개, 34g) | 23kcal |
| 단호박찜 (1회, 51g) | 33kcal |
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