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  • JNK0117·입문
  • 2026.06.06 12:24
Q.황금기 때 살 빼는 방법
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리 끝나고 일주일 후 까지는 살이 가장 잘 빠지는 시기라는데 운동이나 식단 어떻게 해야 되는지 알려주세요ㅠㅠㅠ
  • JNK0117
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내일 치팅데이 고민..
3 19 빼고찌고무한
일주일만에 정체기
5 67 카@benedicdo123

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댓글 (6)

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정석
  • 수니수니맘
  • 06.07 11:03
  • 황금기라고 다를 것 없어요
    다른때보다 호르몬 영향을 덜받아 붓기없이 가벼우니 잘빠진다는건데
    하던대로 저탄저당 식단에 공복유산소 30분이상 해주시면 됩니다 ^^
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입문
  • 결이엄마은딩
  • 07.23 11:31
  • 👍
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정석
  • 고오요
  • 06.27 18:13
  • 사실 생리가 황금기인게 아니고 생리로 부어있던 몸이 생리 끝나면서 수분이 빠져서 체중계상 무게가 확 빠져보이는 거에용. 그냥 하던대로 운동 하시고 하면 됩니다! 평소 빼던대로 빼면 그게 잘 반영될거예요ㅎㅎ답변 채택 부탁드립니다😌 그리고 좋은 하루 보내세요!
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정석
  • 고오요
  • 06.27 18:13
  • 아 그리고 체지방 감량은 언제나 인터벌 런닝입니다. 언제나 인터벌런닝 30분.
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정석
  • 빼고찌고무한
  • 06.12 15:38
  • 저도 곧 황금기라 고민이였는데 좋은정보 배워갑니다 👍
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입문
  • JNK0117
  • 06.07 12:13
  • 헙 감사합니다!!!!
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