| 양상추샐러드 (1인분, 100g) | 120kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 낫또 (1인분, 50g) | 50kcal |
| 연두부 (1인분, 100g) | 32kcal |
| 사과 (1회, 40g) | 22kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |