| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 삼치구이 (1토막, 72g) | 124kcal |
| 톳 무침 (1회, 50g) | 25kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 90g) | 60kcal |
| 자몽(그레이프프루트) (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 계란찜 (1인분, 100g) | 80kcal |
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