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  • 요섭라이트·입문
  • 2026.07.17 00:57
두달동안 500g빠져서..우울증와요
153에 47.3키로였는데
주5회 1시간씩 근력,유산소 홈트하고
식단도 단백질, 야채위주로
주말에도 하루 한끼정도 많이먹고
그렇게 두달했는데 46.8...
계속..이몸무게에서 안빠져요

진짜우울하고 살기싫어지네요
  • 요섭라이트
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