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  • sun^^·입문
  • 2026.07.20 05:56
07월 20일( 야식 266kcal)
건빵 8=32 러닝머신 7=32
야식(21:23)266kcal
탄수화물(5.3%) 14.45 / 272g
단백질(61.8%) 30.89 / 50g
지방(21.0%) 8.82/ 42g
닭가슴살 삶은 것
(1회, 84g)
 106kcal
프로틴 치즈
(2회, 24g)
 70kcal
인산가 우리밀 죽염건빵
(1/2회, 7g)
 28kcal
찹쌀 누룽지 검은콩
(1/2회, 12g)
 62kcal
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07월 20일( 아침식사 17kcal)
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07월 19일( 저녁식사 628kcal)
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