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  • 네@logunt·입문
  • 2026.07.21 11:22
07월 21일( 아침식사 715kcal)
아침(11:16)715kcal
탄수화물(19.9%) 92.35 / 465g
단백질(23.7%) 20.11 / 85g
지방(21.5%) 15.24/ 71g
닭가슴살 볶음
(1회, 200g)
 200kcal
그릭요거트
(1회, 90g)
 90kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
 25kcal
잡곡밥
(1공기, 200g)
 292kcal
땅콩버터
(1티스푼, 16g)
 94kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 100g)
 14kcal
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07월 21일( 아침식사 )
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07월 21일( 아침식사 655kcal)
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