view-top

09월 03일 (음식 2598kcal, 운동 1212kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 510kcal
2598/ 2275 kcal
1212/ 379 kcal
아침식사332kcal(12.78%)
건강잡곡콩밥
131kcal
감자국
85kcal
두부국
42kcal
삶은 달걀
74kcal
오전 간식160kcal(6.16%)
참외
52kcal
거봉
103kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노
5kcal
점심식사1,042kcal(40.11%)
소면(국수)
110kcal
[CJ] 비비고 언양식 바싹불고기
90kcal
무말랭이무침
68kcal
배추겉절이
37kcal
잡곡밥
292kcal
자담치킨 순살파닭
265kcal
숭늉
180kcal
오후간식122kcal(4.70%)
해바라기, 호박씨
56kcal
땅콩
56kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노
10kcal
저녁식사745kcal(28.68%)
비단식당 단백질 블랙미숫가루
88kcal
[파스퇴르] 파스퇴르 우유 전용목장 1급A원유
168kcal
삶은 달걀
74kcal
바나나
102kcal
건강잡곡콩밥
98kcal
두부
105kcal
잔멸치볶음
68kcal
오이물김치
42kcal
야식197kcal(7.58%)
초록사과(아오리)
132kcal
슬라이스치즈
65kcal
운동1,212kcal
인클라인 벤치프레스
40kcal
시티드로우 머신
38kcal
레그레이즈
28kcal
풀업
40kcal
체스트프레스
38kcal
어덕션머신
64kcal
펙 덱 플라이 머신
30kcal
고정자전거
450kcal
트레드밀 속도 2MPH 경사 20%
150kcal
만보걷기
334kcal
  • 카@ban_gol
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글