view-top

  • 54다욧·입문
  • 2026.10.01 17:15
10월 01일 (음식 738kcal, 운동 62kcal)
4일차 9키로 남음
63.4키로 시작할때뵈다 2키로 빠짐
아침은 계란2개 아몬드브리즈
점심만 일반식으로 먹고 30분 걷기운동
저녁 준비안해서 먹을게 귤한알 방토뿐이네

20151207 다이어리 일기상세

성공 200kcal
738/ 1051 kcal
62/ 175 kcal
아침식사185kcal(25.07%)
구운계란
 140kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
 45kcal
오전 간식14kcal(1.90%)
방울토마토
 14kcal
점심식사457kcal(61.92%)
쌀밥
 155kcal
어묵볶음
 93kcal
잔멸치볶음
 68kcal
두부구이
 59kcal
돼지고기김치찌개
 64kcal
상추
 18kcal
저녁식사82kcal(11.11%)
귤
 23kcal
방울토마토
 14kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
 45kcal
운동62kcal
보통 걷기
 62kcal
  • 54다욧
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

10월 01일 (음식 820kcal, 운동 484kcal)
0 0 999****
10월 01일 (음식 490kcal, 운동 484kcal)
0 0 999****

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글