| 보통 걷기 (가볍게, 6분) | 12kcal |
| 런닝머신 걷기 (6.0km/h, 153분) | 428kcal |
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 5분) | 25kcal |
| 덤벨 아령운동 (보통으로, 4분) | 27kcal |