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10월 01일 (음식 2388kcal, 운동 1084kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 512kcal
2388/ 2179 kcal
1084/ 363 kcal
아침식사472kcal(19.77%)
건강잡곡콩밥
247kcal
삶은 달걀
95kcal
두부
105kcal
배추김치
25kcal
오전 간식166kcal(6.95%)
땅콩
113kcal
단감
48kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노
5kcal
점심식사846kcal(35.43%)
간장불고기
285kcal
잡곡밥
292kcal
양배추쌈
131kcal
배추김치
20kcal
시레기 된장국
78kcal
무말랭이무침
40kcal
오후간식234kcal(9.80%)
사과
114kcal
[샤니] 땅콩샌드
110kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노
10kcal
저녁식사612kcal(25.63%)
비단식당 단백질 블랙미숫가루
88kcal
[소와나무] 365 순수한 목장우유
175kcal
바나나계란빵
75kcal
단호박찜
59kcal
바나나
120kcal
삶은 달걀
95kcal
야식58kcal(2.43%)
으뜸육포원 올리브육포
58kcal
운동1,084kcal
어덕션머신
40kcal
체스트프레스
38kcal
풀업
40kcal
레그레이즈
32kcal
고정자전거
450kcal
스텝밀
150kcal
만보걷기
334kcal
  • 카@ban_gol
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