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  • 네@sy22700·입문
  • 2026.10.02 15:46
10월 02일( 아침식사 478kcal)
아침(15:42)478kcal
탄수화물(10.2%) 32.43 / 318g
단백질(41.8%) 24.24 / 58g
지방(26.0%) 12.76/ 49g
혼합잡곡밥
(100회, 100g)
 146kcal
두부된장찌개
(1인분, 300g)
 162kcal
양배추찜
(1회, 200g)
 48kcal
데친 브로콜리
(1회, 100g)
 33kcal
계란프라이(무염)
(1개, 46g)
 89kcal
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10월 02일( 점심식사 416kcal)
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