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  • sun^^·입문
  • 2026.10.04 19:20
10월 04일( 점심식사 340kcal)
오트몬드 =31 건빵 =23 총 54 러닝머신 9.30=43 걷기 6=12
점심(11:07)340kcal
탄수화물(7.3%) 19.87 / 272g
단백질(64.8%) 32.38 / 50g
지방(26.9%) 11.29/ 42g
새송이버섯
(1개, 189g)
 45kcal
배추김치
(1소접시, 104g)
 26kcal
숙주나물
(1소접시, 80g)
 9kcal
93. 소고기 우둔살, 홍두깨살, 사태살
(1회, 100g)
 134kcal
완도 다시마 곤약밥
(1회, 110g)
 65kcal
서울우유 고소하고 부드러운 고단백치즈
(1매, 18g)
 61kcal
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