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03월 20일 (음식 1495kcal, 운동 433kcal)
20160320

20151207 다이어리 일기상세

성공 353kcal
1495/ 1697 kcal
433/ 282 kcal
아침식사171kcal(11.44%)
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g)
171kcal
점심식사1,030kcal(68.90%)
[맥도날드]1955버거세트 (1회분)
1,030kcal
저녁식사294kcal(19.67%)
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g)
65kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/4봉, 50g)
51kcal
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g)
171kcal
운동433kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
플랭크 (1분)
6kcal
하늘자전거 (10분)
60kcal
슬로우버피(세트) (75회)
225kcal
스쿼트(세트) (50회)
22kcal
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