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03월 24일 (음식 1342kcal, 운동 334kcal)
20160324

20151207 다이어리 일기상세

실패 413kcal
1342/800 kcal
334/ 205< kcal
아침식사185kcal(13.79%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사312kcal(23.25%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
콩나물국 (1/4인분, 116g)
10kcal
제육볶음 (1/4인분, 75g)
139kcal
파래무침 (1/4소접시, 19g)
7kcal
오후간식430kcal(32.04%)
[파리바게뜨] 아메리카노 (1컵, 250ml)
10kcal
[파리바게뜨] 햄에그 토스트 (1개, 109g)
260kcal
[크라운제과] 국희땅콩샌드 (1봉지, 31g)
160kcal
저녁식사415kcal(30.92%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
[비타민하우스] 다이어트 쉐이크 카페라떼 (1회분, 25g)
95kcal
운동334kcal
계단오르기 걷기 (3분)
21kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
런지 (3분)
21kcal
싸이클 실내자전거 (33분)
231kcal
훌라후프 (12분)
48kcal
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